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Golden Frieza est une transformation acquise et non permanente que les membres du clan Frieza peuvent utiliser pour augmenter considérablement leur puissance. C'est une forme obtenue après un entraînement intensif permettant de libérer une partie du potentiel latent du combattant. En activant cette transformation, l'utilisateur accroît drastiquement ses statistiques de combat et devient l'un des guerriers les plus formidables de l'univers.
Golden Frieza est extrêmement puissant et parmi les plus forts de l'Univers 7, étant initialement supérieur à Goku et Vegeta dans leurs formes Super Saiyan Blue séparément. Sa puissance dépasse le Super Saiyan Blue selon les données V-Jump de janvier 2017. Dans le manga, après un entraînement mental, Frieza affirme qu'il pourrait facilement gérer le Super Saiyan Kale, et plus tard, sans utiliser sa pleine puissance, il tient tête à Jiren. Par la suite, dans Super Broly, Golden Frieza devient assez fort pour repousser le Super Saiyan Broly et combattre pendant plus d'une heure, ses coups pouvant étourdir Broly. Quand à pleine puissance, le Super Saiyan Blue Goku peut à peine toucher Frieza.
Malgré sa puissance extraordinaire, la forme présente un grave défaut: elle provoque une sévère diminution d'endurance lors d'une utilisation prolongée, ne durant que cinq minutes avant que la puissance ne chute drastiquement. Cependant, Goku et Vegeta mentionnent que si Frieza avait continué l'entraînement, il aurait pu annuler cet effet de drainage rapide. Frieza refusa d'attendre davantage, impatient de se venger de Goku. Par la suite, dans l'anime, Frieza corrigea cette faiblesse via un entraînement mental en imagerie, ce qui lui permit finalement de maîtriser complètement son Golden Frieza et d'obtenir le True Golden Frieza. Dans le manga, Frieza devient simplement plus fort sans correction de ce défaut. Par le moment de Dragon Ball Super: Broly, les problèmes d'endurance de Frieza semblent complètement résolus.
Dans Dragon Ball Xenoverse 2, le Turn Golden est une compétence Awoken disponible pour les Time Patrollers de la race Frieza, équivalent au True Golden Frieza. Cette transformation peut être obtenue après avoir usurpé la position d'Empereur Galactique dans le repaire temporel de la Flotte Frieza et s'être entraîné avec Cooler et Frieza. Le Toki Toki City Hero de la race Frieza peut aussi l'acquérir avant d'entrer au tournoi de Conton City. Ces variantes offrent aux joueurs de la race Frieza une capacité puissante exclusivement disponible pour cette lignée.
Dans Dragon Ball Z: Resurrection 'F', Frieza se transforme en Golden Frieza pour libérer une partie de son potentiel latent face au Super Saiyan Blue Goku. Golden Frieza domine le combat jusqu'à ce que Goku et Vegeta découvrent sa faiblesse et sa puissance commence à décliner. Après sa défaite, Frieza utilise l'aide de Sorbet contre Goku, puis Vegeta l'affronte et le repousse à sa forme finale. Dans Dragon Ball Super: Broly, Frieza utilise Golden Frieza en affrontant le Super Saiyan Broly et se bat dans cette forme pendant plus d'une heure, bien que Broly garde l'avantage. Après cette durée, Golden Frieza ne peut plus combattre et Broly se tourne vers Whis.
